스트레스반응 검사

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나이 세 성별 남성 여성
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스트레스 반응척도
다음의 검사는 당신이 스트레스를 어느정도 받고 있는지를 측정하는 것입니다.
지난 일주일 동안 다음 사항들이 귀하에게 얼마나 자주 일어났는지 해당되는 항목에 체크하십시오.
1. 일에 실수가 많다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
2. 말하기 싫다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
3. 가슴이 답답하다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
4. 화가 난다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
5. 안절 부절 못한다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
6. 소화가 안된다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
7. 배가 아프다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
8. 소리를 지르고 싶다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
9. 한숨이 나온다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
10. 어지럽다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
11. 만사가 귀찮다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
12. 잡념이 생긴다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
13. 쉽게 피로를 느낀다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
14. 온몸에서 힘이 빠진다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
15. 자신감을 잃었다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
16. 긴장된다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
17. 몸이 떨린다.. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
18. 누군가를 때리고 싶다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
19. 의욕이 떨어졌다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
20. 울고 싶다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
21. 의욕이 떨어졌다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
22. 내가 하는 일에 전망이 없다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
23. 멍하게 있다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
24. 누군가를 미워한다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
25. 한가지 생각에서 헤어나지 못한다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
26. 목소리가 커졌다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
27. 마음이 급해지거나 일에 쫓기는 느낌이다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
28. 행동이 거칠어졌다. (욕설 등) 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
29. 무언가를 부수고 싶다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
30. 말이 없어졌다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
31. 머리가 무겁거나 아프다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
32. 가슴이 두근거린다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
33. 누군가를 죽이고 싶다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
34. 얼굴이 붉어지거나 화끈거린다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
35. 지루하다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
36. 참을성이 없다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
37. 얼굴 표정이 굳어졌다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
38. 나는 아무 쓸모가 없는 사람이다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
39. 움직이기 싫다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 보통이다. 그렇다. 매우 그렇다.
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